- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

さて、
楽曲制作のスタジオ・ワーク♪
まずは、第１段階終了！
ということで、
今週末のライヴ♪
「GLORY 6」横浜公演♪の
準備に入っております。

いや～先週の…
「GLORY 6」大阪公演♪も
かなり盛り上がったので、
ホント！横浜公演♪が楽しみです。
関東方面の皆さん！
改めて、どうぞ！よろしくお願いします。

そうそう、
ここ数年は、老体がたたり、
ステージ♪本番で、足の小指がつったり…
ライヴ後、全身が筋肉疲労で、
２～３日、えらいことになっていました。

そこで、半年ほど前から
本番前、ストレッチをしてみると…
ステージで、筋肉が、つることもなく！
ライヴ後の筋肉疲労も、ほぼ無い状態。
ホント不思議です。

要は、
筋肉を、前もって伸ばすことで…
突然の運動により、
筋肉が伸び過ぎないよう、ストップをかける
「伸張反射」が起こらない。
さらに、
筋肉内部を流れる血液循環が、
前もって促進され、関節可動域も広がる。
そんな効果から…
筋肉痛も起こりにくく、
ケガも少なくなるわけです。
はい～…。

そんなわけで、
横浜公演♪も、
しっかりストレッチをして、
エンジン全開♪で臨みたいと思います。

ライヴ♪に来てくれる方は、
良かったら、かる～くウォーミングアップ♪
しておいて下さいね。

では、皆さん！
今日も、
素敵な１日になりますように…。　　 　YASUHIRO★