- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

いや～…
今回のスタジオ・ワーク♪は、
まずまずのペースで進んでいるので、
今日も、気合を入れて！
頑張っております。

ただ、
スタジオ♪には、窓が無いんで
集中して、作業をしていると…
昼なのか？夜なのか？
時間が、全く分からなくなります。

それに、何日もスタジオに篭っていると…
正直…太陽が、恋しくなるもんです。

もちろん！長時間、紫外線を浴びるのは
肌や身体に、良くないですが…
もし、
人が、光を浴びない生活を続けると、
１日１時間ずつ、体内時計がズレていきます。
それは、
地球１日の自転が、２４時間なのに対し…
本来、人間がもっている１日の体内周期が
２５時間だから…と言われています。

…なので、
朝の太陽光を浴びて、体内時計をリセットし、
快適な生活リズムと、睡眠を得るよう…
日頃から、心掛けないとですね。
はい～…。

では、皆さん！
今日も、
素敵な１日になりますように…。　　 　YASUHIRO★