- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

先週は、寒かったですが…
ホント早く、
寒さの方も和らいでほしいものです。

一方、
そろそろ…花粉も飛んでるようで
俺の周りにも、花粉症の人が
鼻がグシュグシュ、目がショボショボ状態に
なっております。
一応、
俺の方は、今年も大丈夫な感じですが…
皆さんは、大丈夫でしょうか？

花粉症対策には、腸内環境を整えるのが近道！
…なので、乳酸菌を含むヨーグルト、
また、
チョコレートに含まれる
カカオポリフェノール、
レンコン、梅干し、青魚なども、
改善効果があるそうです。
良かったら、試してみて下さいね。

では、
ひとまず…
今週も、よろしくお願いします。　　 　YASUHIRO★